hochstemmen

(trennb., hat -ge-)

I v/t lift (oder heave) up

II v/refl push o.s. up

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hoch|stem|men sep

1. vt

to lift or raise up (with great effort)

2. vr

to raise oneself up

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transitives Verb

1) lift

2) (aufrichten)

sich/seine Oberkörper hochstemmen — raise oneself [up]

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hochstemmen (trennb, hat -ge-)

A. v/t lift (oder heave) up

B. v/r push o.s. up

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transitives Verb

1) lift

2) (aufrichten)

sich/seine Oberkörper hochstemmen — raise oneself [up]